L’olio da sera può trattare o prevenire l’acne?
olio da sera contiene alte concentrazioni di acidi grassi polinsaturi omega-6. Questi composti possiedono potenti proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a trattare e prevenire l’acne.
Olio da sera (EPO) deriva dai semi della pianta di Oenothera Biennis, che cresce nel Nord America e in parti dell’Europa.
Sebbene prove aneddotiche suggeriscano che gli integratori di EPO possano migliorare i sintomi dell’acne, non vi sono abbastanza prove cliniche a supporto di queste affermazioni.
In questo articolo, discutiamo di come l’EPO possa aiutare l’acne, come usarlo e quando vedere un dermatologo.
aiuta?
L’acne vulgaris è una delle condizioni cutanee più comuni, che colpiscono quasi l’85% degli adolescenti, così come molti adulti.
L’acne è una malattia infiammatoria cronica che colpisce la produzione di petrolio (Sebaceous) ghiandole e follicoli piliferi nella pelle.
Sono disponibili numerosi trattamenti da banco e acne da banco. Tuttavia, i trattamenti dell’acne medicata possono talvolta portare a effetti collaterali indesiderati, come la pelle secca e irritata.
Alcune persone scoprono che l’EPO e altri prodotti naturali riducono i loro sintomi di acne senza gli effetti collaterali indesiderati dei trattamenti di acne convenzionali.
Tuttavia, non ci sono molte prove scientifiche a supporto dell’uso dell’EPO per il trattamento dell’acne.
I prodotti EPO possono aiutare a ridurre l’acne bilanciando il rapporto del corpo tra acidi grassi essenziali omega-6 e omega-3.
Gli acidi grassi essenziali sono grassi che il corpo umano non può produrre da solo. Pertanto, le persone possono ottenerli solo da fonti dietetiche, come oli vegetali, carne di organi e pesce.
EPO contiene naturalmente elevate quantità di acidi grassi omega-6. In media, l’EPO è costituito da circa il 70-74% di acido linoleico e l’8-10% di acido gamma-linolenico (GLA).
L’acido linoleico è un acido grasso omega-6 che promuove la salute della pelle di:
- Rinforzo la barriera cutanea
- Preservare l’acqua nell’epidermide
- Prevenzione delle infezioni cutanee
- Regolazione della produzione di sebo
Secondo il National Institutes of Health (NIH), una carenza di acidi grassi essenziali può portare a una pelle secca, ruvida o squamosa.
rispetto alla pelle sana, la pelle incline all’acne tende a produrre sebo con livelli più alti di squilenhene ossidate, un composto che contribuisce in modo significativo all’acne infiammatoria e livelli più bassi di acido linoleico.
Il corpo abbatte l’acido linoleico in GLA, un altro acido grasso con proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche.
Tuttavia, gli enzimi necessari per la sintesi di GLA non sono presenti nelle cellule della pelle. Il fegato produce la maggior parte del GLA, che viaggia sulla pelle attraverso il flusso sanguigno.
Secondo gli autori di un articolo di revisione del 2018, EPO contiene non solo acido linoleico ma anche GLA e delta-6-desaturasi. Pertanto, l’integrazione di EPO può aiutare a contrastare gli effetti avversi della carenza di acido grasso essenziale.
Come utilizzare EPO
EPO è disponibile sotto forma di integratori orali o soluzioni topiche. La Food and Drug Administration (FDA) non regolano gli integratori, quindi le persone dovrebbero usare cautela quando acquistano questi prodotti.
Le persone possono anche usare l’EPO topico come trattamento spot o siero. L’EPO topico può portare all’irritazione della pelle nelle persone con pelle sensibile, quindi è importante eseguire un patch test prima di applicare l’EPO sul viso. Questo test prevede l’applicazione di una piccola quantità di EPO sulla pelle sul braccio o dietro l’orecchio per vedere se si verificano effetti avversi prima di applicarlo più ampiamente.
Le persone che possono tollerare l’epo topico possono applicarlo a I singoli imperfezioni o mescolalo con la sua crema idratante e applicanolo su tutto il viso.
EPO non è un olio essenziale, ma sono disponibili alcuni oli essenziali di primrose. Le persone non dovrebbero deglutire oli essenziali o applicarli senza prima diluirli in un olio vettore.
EPO e acne infiammatoria
Sebbene non ci siano molte prove cliniche a sostegno dell’uso dell’EPO per trattare forme specifiche di acne, fonti secondarie e aneddotiche affermano che può aiutare a calmare l’acne infiammatoria.
GLA ha proprietà antinfiammatorie, ma EPO contiene concentrazioni più elevate di acido linoleico, che possono promuovere l’infiammazione.
Non è chiaro se l’EPO abbia o meno alcun effetto sull’acne ormonale idealica recensioni negative, cistica o adulta. Tuttavia, può aiutare a migliorare la funzione della barriera della pelle e prevenire la perdita d’acqua.
In uno studio del 2014, i ricercatori hanno esaminato gli effetti della supplementazione di EPO orale sulla perdita di acqua della pelle nelle persone che assumono un farmaco per l’acne chiamato isotretinoina (Accutane).
La metà dei partecipanti allo studio ha preso sei compresse da 450 milligrammi tre volte al giorno per 8 settimane. Le persone che hanno assunto l’EPO hanno avuto meno perdita di acqua della pelle rispetto a quelle del gruppo di controllo.
Dosaggio
dosi standard di EPO orale per adulti vanno da 1 a 8 grammi al giorno. Diversi marchi possono avere informazioni di dosaggio leggermente diverse, quindi le persone dovrebbero sempre leggere attentamente le indicazioni.
In generale, l’EPO è sicuro da utilizzare per periodi a breve termine, ma la sua sicurezza a lungo termine rimane poco chiara. La maggior parte degli studi esamina gli effetti dell’EPO e dei suoi metaboliti nel corso di poche settimane a pochi mesi.
Una persona dovrebbe consultare il proprio medico se prevede di utilizzare integratori EPO per un periodo prolungato.
Possibili benefici
I composti presenti in EPO possono offrire quanto segue Vantaggi della pelle:
- Migliora l’idratazione ed elasticità
- Riduci rughe e linee sottili
- Soothe Itchy, Dry e Irrited Skin
- Tratta e prevenire sblocchi
Regola la produzione di sebum
Sfortunatamente, non ci sono stati studi clinici di alta qualità che hanno studiato l’EPO come trattamento dell’acne.
Lo stato NIH non esiste prove sufficienti per sostenere l’uso dell’EPO per qualsiasi condizione di salute, inclusa l’acne.
Effetti collaterali
Sebbene l’EPO sia generalmente sicuro per la maggior parte delle persone a breve termine, il suo uso può portare a lievi effetti collaterali, come:
- stomach pain
- nausea
- skin irritation
Pregnant women should speak with their doctor before taking EPO supplements because they can increase the risk of certain Complicanze della gravidanza.
Gli integratori EPO possono interagire con warfarin e altri fluidi di sangue. Le persone che prendono questi farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di usare EPO.
Alternative
EPO è uno dei tanti rimedi per l’acne a base vegetale. Le alternative all’EPO includono:
- Olio dell’albero del tè
- Witch Hazel
- aloe vera gel
Sebbene pianta I prodotti basati possono aiutare a ridurre i sintomi dell’acne, i loro effetti possono variare a seconda del tipo di pelle di una persona.
Un dermatologo può aiutare una persona a determinare quali prodotti e ingredienti probabilmente funzionino meglio per il loro tipo di pelle e le loro preoccupazioni.
Altri usi
Le persone usano integratori EPO topici e orali per una vasta gamma di condizioni, tra cui:
- artrite reumatoide
Neuropatia diabetica
Scopri di più su altri usi dell’olio di primrose serale qui.
Quando vedere un medico
le persone dovrebbero vedere il proprio medico o Un dermatologo se hanno sintomi legati alla pelle che non rispondono ai trattamenti a casa o da banco.
Alcuni sintomi da cercare includono:
- Piccoli dossi rossi o bianchi
- Lesioni cutanee dolorose e infiammate
- morbido, grumi pieni di fluido sotto la pelle
- noduli duri e dolorosi sotto la pelle
Un medico di medicina generale può diagnosticare l’acne e fornire raccomandazioni sul trattamento, mentre un dermatologo può offrire una pelle più personalizzata trattamenti di cura.
Un medico di medicina generale può raccomandare una persona a un dermatologo se ha un’acne grave che non risponde al trattamento.
Riepilogo
EPO è un naturale relativamente sicuro Supplemento che può aiutare a ridurre i sintomi dell’acne infiammatoria. Tuttavia, non ci sono molte prove scientifiche a supporto dell’uso dell’EPO per il trattamento dell’acne.
EPO è disponibile in supplemento orale e forme topiche. La FDA non regola gli integratori, quindi le persone dovrebbero acquistare solo prodotti EPO da produttori di fiducia e consolidati. È importante non confondere l’EPO con l’olio essenziale di primrose serale.
Per informazioni di dosaggio specifiche, consultare le indicazioni del produttore o parlare con un professionista sanitario.
- Medicina complementare/medicina alternativa
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