Relacion sana de pareja: Respeto
El amor sano nace del respeto hacia uno mismo, en el momento en el que uno se quiere bien, se acepta y se respeta, va a ser mucho mas sencillo que pueda construir una relacion basada en el respeto hacia el otro y hacia si mismo.
Hoy dia la violencia de genero (verbal, fisica, psicologica…) esta a la orden del dia en las relaciones de pareja, a todas las edades. Se ha llegado la hora a ver como algo tan habitual el que una mujer se pueda sentir tonta con su pareja o que se intercambien palabras animosas en las discusiones, donde hay faltas de respeto gravisimas, que parece que no pasa nada, cuando esta pasando todo.
El amor es encontrar el equilibrio entre dos personas distintas y respetar la diferencia entre las mismas. El amor no es ser uno, donde uno se anula para seguir las directrices del otro, donde pierde la capacidad para poder pensar, decidir o vivir su propia vida. Porque amar no es pensar siempre igual, ni opinar siempre igual, es encontrar puntos comunes donde uno pueda caminar junto al otro pero sin perderse asi mismo en el camino.
El amor es una construccion con alguien, no es algo que aparece, es un esfuerzo de dos personas por unir sus vidas con unas bases comunes hacia un proyecto futuro comun.
Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos, sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende. El amor verdadero esta basado en la realidad. No en un sueno de encontrar a un principe azul o a una princesa encantada. Es encontrarse a una persona maravillosa, que no es perfecta y tu tampoco.»
Relacion sana de pareja: Dialogo
La comunicacion es la base de cualquier relacion y va ligada a todo lo anterior que hemos citado, pues es tan importante como todas las demas, puesto que va a ser Algunos de los pilares que puedan sostener una relacion sana.
Una de las fantasias que se repite en las relaciones de pareja y que forman parte de los mitos del amor romantico es pensar que la pareja goza de que saber lo que uno piensa, necesita o lo que le esta queriendo decir sin 
palabras, como si el amor produjera una especie de poderes telepaticos y adivinatorios en el otro.
La realidad es que el amor puede producir unos sentimientos tan metaforicos como sentir mariposas en el estomago, pero no dota a nadie de poderes de ningun tipo. Si uno necesita, quiere o desea algo de su pareja tiene que poder ponerlo en palabras, no esperar a que lo adivine.
Las pequenas cosas son las que pueden cambiarlo todo. Se espera tanto de un otro y las expectativas son tan tremendas que hay veces que uno espera sin saber lo que esta esperando y el otro esta tan tranquilo sin saber que alguien esta esperando algo de si. Hablar, hablar de todo y mucho.
La comunicacion es compartir con la pareja, poder apoyarse cuando uno siente que el piso se tambalea y poder transmitir la felicidad cuando la dicha le supera. Las palabras nos unen, nos entrelazan y son ese vinculo cargado de sonidos que ata entre si.
Por ello, con el fin de que haya una buena comunicacion tenemos que adentrarnos en el mundo de la empatia, del saber escuchar a la pareja y poder olvidar los juicios/prejuicios para poder acogerla por completo.
«Esta claro que es hablando como se hace el amor» Jaques Lacan
Relacion sana de pareja: Carino
Hay palabras que calman y abrazos que sanan el alma.
Carino, por englobar todas esas palabras y necesidades que estan sumergidas dentro del amor, pero podriamos llamarlo amor, pasion, contacto fisico, sexualidad, mimos, caricias… El ser humano necesita del contacto desde el primer instante de vida, necesita ser tocado, abrazado, acogido, acunado para llegar a sentir bienestar.
Por supuesto, en la vida adulta la necesidad de contacto fisico sigue siendo real. Los beneficios psicologicos de un abrazo son impresionantes, de la misma manera que podriamos hablar de los beneficios emocionales de un autentico beso o todas las cosas que uno puede transmitir con una caricia.
Las muestras de carino, como el sentimiento de amor por una persona son aspectos fundamentales de una relacion a largo plazo. La pasion puede estar presente en un principio o de manera intermitente o esporadica, pero puede acabarse con el tiempo; esta pasion puede derivar en carino, en companerismo, en ternura y no deja de ser menos amor por ello.
Con el paso de los anos, el amor pasional se va transformando en otros tipos de amor pero, con el fin de que se mantenga la ilusion, es importante que siempre se tengan en mente que el amor nunca deten construirse y de cuidarse, que la felicidad no esta al lado de uno sino dentro de uno, que el amor es una constante de suenos compartidos, de instantes vividos y los que quedan por vivir.
«Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a notar que no es tan perfecta como pensaban (…)
El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de suenos compartidos. Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. El amor verdadero es reciproco. Recibes tanto como das.»
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A lo largo del articulo he ido incluyendo enlaces a articulos que me parecen muy interesantes para completar informacion y continuar pensando sobre cada aspecto que invita a la reflexion acerca de como amamos cada uno de nosotros.
Para terminar, y como curiosidad, os recomendamos este articulo basado en un estudio reciente:
