Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant jamais d’oublier le passe, mais de le “depasser”.
L’integralite des relations humaines passent via des moments de conflit ; des relations familiales encore plus que des autres. Plusieurs conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre nos familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs plusieurs et modes de vie peu conciliables… les motifs sont innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permet de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors De quelle fai§on se reconcilier avec un membre de sa famille ?
Identifier les raisons d’une brouille
C’est sans doute a l’individu qui souffre le plus, ou qui a le plus a perdre du conflit (comme une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car cette dernii?re est brouillee avec sa propre belle-fille), d’effectuer le premier nullement et d’amorcer J’ai reprise de contact. Commencez d’abord avec bien identifier les raisons d’une brouille et de la rupture ; si vous ne la connaissez aucun maniere precise, tentez bien de chercher ce qui a pu blesser l’autre.
Se laisser un moment Afin de prendre du recul
Evitez de reagir sous ma chance de l’emotion, colere ou tristesse principalement. Un delai permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui s’est passe.
Prenez aussi le temps de travailler sur vous-meme Afin de oublier a J’ai fois la orgueil (on a i chaque fois tendance a penser qu’on a raison et a ne voir que son propre opinion) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec ce proche ?).
Essayez d’accepter ce propre imperfection (je ne suis nullement omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines individus seront incapables de changement, ou seront plus lentes ou plus refractaires au changement).
Neanmoins, n’attendez jamais trop, dans le but de ne point laisser le conflit s’enliser.
Oser Realiser le premier pas Afin de desamorcer le conflit
Gardez bien en tronche qu’il ne s’agit jamais d’avoir raison et que l’autre ait tort. Depuis toujours une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir de l’instant ou vous etes vraiment determine a pardonner et a reclamer pardon, sans pour autant vous sentir coupable, a faire avancer les choses par une attitude ouverte, vous pourrez entamer un veritable travail de remise en question qui vous preparera a votre echange constructif.
Reflechissez au meilleur moment Afin de rencontrer l’individu avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne est souvent pas une fete de famille, ou l’on reste souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale doit regner. Mieux vaut privilegier un moment plus intime du quotidien, une simple promenade, 1 cafe en terrasse ou 1 dejeuner. Un moment ou Vous allez avoir l’occasion de discuter tranquillement, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce au conflit.
Avoir le courage de se remettre proprement dit
Inutile de chercher 1 coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite dans le conflit permet de sortir d’une position de victime, mais aussi de saisir qu’on peut y faire quelque chose en modifiant son comportement. C’est plus facile de se changer soi-meme que de remplacer l’autre”.
L’aide d’un specialiste pourra vous aider a adopter 1 nouvelle angle d’approche, ainsi, a ne pas repeter analogues erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je est persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment de la realite, je ne pourrais pas entendre ce que me dit un proche sur la realite de votre qu’il vit avec moi !” l’explication ne est en mesure de jamais rester au niveau des croyances ou des remarques.
“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement via claque de sentir en soi ce que l’autre exprime. Ca permet de vraiment le saisir, de percevoir votre qu’il vit, ce dont il fait l’experience, De quelle fai§on ceci se passe Afin de lui”, explique L’expert.
Apprendre a mieux communiquer en famille
En face en personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, ce seront les principes une communication non violente qui fonctionnent le plus pertinent. Pas la peine de reparler du sujet en brouille. Cela s’agit avant bien de parler de ce ressenti, de votre envie de tourner la page, sans rien imposer, et d’ecouter l’autre dans le reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir bien compris en reformulant ses propos, demandez des explications : dans quoi ce interlocuteur se base-t-il pour vous faire votre reproche entre autres.
Exprimez ce desaccord, mais toujours le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne point arriver en croyant qu’on connait la reponse. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant le temps d’entendre ce qu’elle ou il devoile, aussi si nous ne sommes nullement d’accord.” C’est a ce prix juste que vous serez equipes pour vous reconcilier.
Accepter de decevoir ses copains et de devenir decu
Si le besoin exprime par l’autre vous parai®t incompatible avec votre que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Ainsi que revoir vos esperances par rapport a votre famille : peut-etre ne faut-il plus recevoir de partager votre que https://datingmentor.org/fr/angelreturn-review/ vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes ces decisions. Et surtout, n’esperez plus faire remplacer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre son chemin, i votre logis comme chez ce proche, et vous pourrez peut-etre reprendre apri?s 1 dialogue plus constructif.
Concevoir de nouveaux modes d’echange
On reste des dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites votre part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes pas responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Cela s’agit de determiner la volonte reelle de chacun de se reconcilier, sachant que Afin de y parvenir, nos deux doivent en avoir envie.
Si des choses n’evoluent gui?re apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser du temps : “Frequemment, cela debloque la situation est de faire plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, votre commentaire gentil, 1 texto sympathique sans aucune exige vont pouvoir aussi relancer la communication.”
