Les vacances approchent pour grands gui?re : pour nous nos decouvertes et Mon farniente !
Probleme : Cela vous est de la derniere etape pour franchir avant de beneficier entii?rement de ce week-end pour reve… quand voler pour plus de dix kilometres d’altitude n’a pas grand chose de rassurant, l’avion demeure le systi?me de transport Ce plus sur pour ce jour. Alors de quelle maniere surmonter sa propre peur pour l’avion le jour J et passer 1 voyage Pas serein ?
Cette dernii?re pourra gacher votre voyage et se manifester diverses journees Prealablement Un depart : votre phobie de l’avion reste de la peur pour Notre soir irrationnelle et instinctive , lequel reste Complique pour maitriser. Souvent, leurs chiffres ne suffisent Manque pour tranquilliser les personnes anxieuses en avion, vous devez Alors aller plus loin concernant traiter le probleme.
Quelle est l’origine en peur de l’avion ?
Qu’on se Mon dise : voler n’a que dalle de « organique » et pourra causer de multiples angoisses. Cela y aurait en tout six « profils » pour phobiques*. En trouvant Un profil qui vous correspond le plus pertinent, vous aurez deja de la piste quant a la solution adequate pour lutter contre votre peur
*(d’apres Marie-Claude Dentan, de psychologue qui collabore Gri?ce i Air France, auteure de ce livre « Vaincre une peur de avion ») :
- Un terrien: au mieux pour l’aise en voiture ou en bateau, vous cedez a Notre panique un coup qu’il s’agit de quitter Votre sol. Voler bouscule les reperes et vos perceptions, nous deroute ! Vous ne comprenez pas vraiment Un fonctionnement pour l’avion ni Notre maniere dont il « flotte » au « vide ». Une explication claire des fondements en vol pourrait suffire pour vous apaiser ;
- Le decideur: Vous avez eu l’habitude de i chaque fois bien controler. Notre passivite vous est insupportable et confier ce securite pour votre inconnu vous angoisse l’alternative ? De la visite en cockpit de compagnie des pilotes : votre moment pour ma fois instructif et rassurant !
- La victimed’un accident : vous (ou l’un de toutes vos proches) avez eu deja vecu Le vol complexe ou un accident avec Ce passe, ainsi, vivez desormais dans l’angoisse que quelque chose de i fond se produise a nouveau en vol. Malgre vous, vous associez l’idee d’avion pour la catastrophe ou pour ma mort. Au sein de votre cas, 1 consultation psychologique va etre necessaire afin de vous debarrasser definitivement de ces angoisses liees a 1 traumatisme.
- Mon claustrophobe: La, c’est l’idee d’etre « emprisonne » au sein de votre espace confine pendant plusieurs jours , lequel vous derange. L’altitude et le temps du trajet n’aident nullement pour vous rassurer, au contraire ! A nouveau, de la consultation psychologique va vous aider pour aller au-dela pour votre peur.
- L’anxieux : c’est Pas fort que nous : nous imaginez toujours Un pire. L’idee d’un crash vous obsede et nous preoccupe parfois plusieurs journees avant le decollage. Tout de suite, Le n’est nullement sa bonne facon de preparer votre voyage ! Ici, c’est souvent ma gestion du stress qui est en cause. Du programme concernant nous aider a passer un week-end Pas serein : votre relaxation et ma sophrologie.
- La question a la panique: vous avez eu deja vecu de la hurle de panique du beaucoup voyage et craignez que cette situation se repete. Dans ce cas, vous pourrez entii?rement nous de remettre du personnel pour bord, forme pour assumer ce type de situation. N’oubliez pas, nous ne serez jamais seul du avion ! Et quand ces angoisses persistent, a beau, n’hesitez nullement pour lire Le expert.
Quelques solutions naturelles concernant enfin nous detendre du avion
Trop prendre des anxiolytiques ou de l’alcool reste l’un quelques premiers reflexes des plus angoisses, votre methode est loin d’etre efficace dans Un long terme. Du nous « anesthesiant », vous ne traitez moyennement Votre fond d’un souci et risquez de passer mon reellement mauvais vol (perception alteree, angoisses incontrolees …) En plus, nous finirez avec augmenter des doses du fil Plusieurs vols pour garder votre effet relaxant, , lequel demeure de illusion. Inutile de Ce dire : ce sante pourra en prendre un coup.
Voila des remarques de remedes a Notre fois enflammes et naturels, concernant apaiser tous vos craintes et rendre la voyage Pas rejouissant.
L’aromatherapie est en mesure de suffire a dissiper ces peurs ou ce stress d’un decollage ! Ces remedes naturels qui ont fera leurs preuves vous aideront a retrouver la serenite sans risque concernant la sante.
Simplessence Huile essentielle Petit-Grain Bigarade BIO 10ml
L’huile essentielle de Petit Grain de Bigarade de Simplessence reste votre relaxant naturel. Efficace en situations pour stress et d’anxiete, les aromes de fleur d’oranger apaisent le corps et l’esprit : le inhalation favorise la decontraction musculaire et l’apaisement psychique. Autant le reconnai®tre : celle-ci vous rencontres sapiosexuelles aidera pour plus gerer les troubles emotionnels. Votre huile essentielle possede egalement des effets sedatifs : vous pouvez donc l’employer concernant retrouver mon sommeil sain !
Puressentiel Roller stress aux 12 huiles essentielles 5ml
Mon roller anti-stress aux 12 huiles essentielles de Puressentiel : melangeant notamment sa camomille, Notre lavande et sa marjolaine, votre roller au format nomade ultra-pratique nous soulage en situations nos Pas oppressantes ! Decontraction et bien-etre seront du rendez-vous !
