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La totalite des couples ont deja rencontre quelques petits problemes apres certains annees pour life commune. Pourtant d’apres leurs expert.es en relations amoureuses, plusieurs signes ne trompent pas et ont la possibilite de annoncer une rupture definitive… voila de quelle maniere des reperer et leurs contourner.
- · tous les critiques
- · Notre mepris
- · votre fuite ou l’evitement
- · La contre-attaque
En fonction Alex Scot, experte du relations amoureuses , lequel distille ses conseils via TikTok, ils font quatre comportements que votre societe a normalise dans les relations, Neanmoins, , lequel sont du realite Plusieurs indices que votre couple va mal.
Au sein de de video qui profit Actuellement pres de 4 millions de vues, Alex Scot offre leurs principaux signaux d’alarme que votre agence a juge acceptables au fil un moment, du coup qu’ils ne devraient gu l’etre. Cette s’appuie en particulier dans J’ai theorie des « quatre cavaliers », inventee avec Mon Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voila quatre attitudes qui detruisent, pour petit feu, 1 couple.
Nos critiques
Votre critique reste particulierement nefaste a sa relation pour couple Avec ma mesure ou cree de tension immediate entre les deux conjoint.es. Contrairement du reproche , lequel denigre un comportement, mon evenement ou une position (entre autres « Tu ne reviens jamais nos poubelles »), votre critique vise personnellement le webmaster (« Tu es egoiste », « Tu ne penses jamais a toutes les autres », « Tu ne penses qu’a ton projet », etc). On votre reconnait via Un « tu , lequel tue ». La critique est dangereuse car entraine souvent mon autre cavalier apocalyptique sa contre-attaque.
Contourner ma critique changer de langage et passer du « je », exprimer ses emotions, les attentes, exprimer des requ positives (exprimer votre que l’on souhaite plutot que ce que l’on ne souhaite gu ). Ainsi De fait, on emploiera plutot « j’ ressens/je parle » mais aussi « J’ai la necessite pour. ». L’objectif dit d’arriver pour des consensus, pour votre dialogue avec ses les 2 partenaires.
Ce mepris
Un mepris regroupe toutes les declinaisons de denigrement, autant verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que pas vrai verbal (soupir, yeux leves du ciel. ). L’objectif du mepris reste d’effectuer du sorte que l’autre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui , lequel l’utilise se place de position pour superiorite morale. Veritable poison pour les relations, Un mepris est, d’apr John Gottman, Votre signe Votre plus predicateur de divorces.
Contourner Mon mepris L’alternative du mepris est votre construction et Mon maintien d’une culture pour l’appreciation et de ce respect dans le couple. Exprimer aussi souvent que possible en gratitude pour les jeunes et grands services, faire quelques compliments, Realiser preuve d’empathie ainsi que compassion pour l’autre paraissent autant de reflexes , lequel evitent de se placer de position pour superiorite. Une maniere pour remettre sa bienveillance et Un respect au centre d’un couple.
Notre fuite ou l’evitement
Notre fuite est 1 strategie d’evitement. Il s’agit de se mettre du retrait et de se fermer a toute forme pour communication. Celui ou celle , lequel J’ai pratique cherche pour s’eloigner d’la source pour stress que ap comme une confrontation. Toutefois ce comportement cree chez l’autre un sentiment d’exasperation, pour 
frustration ou d’abandon Par Consequent que l’impression pour ne point etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner votre fuite Plutot que pour vouloir parler tout de suite Plusieurs themes , lequel fachent, decidez ensemble d’une authentique pause Avec votre conversation. Nous reprendrez l’explication prochainement, lorsque vous serez tou.te.s des 2 pret.es a dialoguer et que toutes vos inspiration sont claires.
La contre-attaque
Mecanisme de defense face pour ma critique, J’ai contre-attaque ne resout pas grand chose et du contraire entraine 1 surenchere de violence. Celle-ci renverse sa critique de renvoyant les torts vers l’autre. Pourquoi pas, trop ce mari evoque quelque chose qu’il ou n’aime jamais, vous reagissez en defendant votre comportement a la place pour l’ecouter et d’etre ouvert.e au dialogue.
Contourner la contre-attaque Le quelques antidotes a la contre-attaque est votre double reconnaissance d’une part de responsabilite personnelle au conflit et dans les emotions pour l’autre. La contre-attaque reste 1 structure d’auto-protection ainsi que defense courante. Toutefois il faut essayer de ne pas repondre a la critique avec 1 nouvelle critique.
